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为自己设置目标其实是一门心理学的艺术，里面饱含着对自身能力的了解和定位，还有对自我的接纳程度，从专业的角度来说京余建议每个人在设定目标之前找心理师去做一些针对自我认知的精神分析，但她看着台下乌泱泱的听众又觉得有些无力，她又不可能一个个给他们做分析。 这就是做讲座的矛盾之处，演讲人真诚地希望帮助到每个人，但公众演讲又要被迫抹杀掉千姿百态的个体不同。京余不知道这个小礼堂里的人走出去之后有多少会真正受益，多少会在一星期之后将她的话抛到脑后继续为自控力的问题而困扰，于是她只能尽力而为。 “我希望每个人在设置一个新的习惯之前，问自己三个问题‘我为什么需要这个习惯？’‘我对即将被改变的生活方式有什么不满吗？’‘假如这个过程非常漫长，我能不能在每天坚持的这个过程中感受到快乐？’相信我，能把晨跑这件事坚持几年的人的内在动力一定不是每天想着‘我跑完这段在未来我就能穿上 S 码的裙子’，而是她在每天的晨跑中享受着耳边的微风和空旷的大街。” 台下听众们情不自禁地点起头，有些人甚至掏出手机将她写在幻灯片上的这灵魂三连问拍下来。前半部分的自控力方法说白了都只是工具，这一段才是触及核心的根本——为什么一开始轰轰烈烈的计划大多数都惨淡收场。 京余觉得独角戏唱够了，她打算接下来转换一种方式。全程说教式的讲座未免无聊，无聊到听众，也无聊到她自己。 “光说不练假把式，下面一个环节呢，我将会邀请来自杜塞尔多夫大学的统计学学者——菲利普 赫维埃赫博士来现身说法。大家都知道这个日耳曼民族啊可是出了名的严谨准时，所以就让我们来以访谈对话的形式为我们破除一些关于养成好习惯的迷思和技巧。” 她看见猝不及防被点名的菲利普在台下条件反射地弹起身来，手里还拿着那只超大型山东煎饼，不禁露出一丝得逞的坏笑。 第65章 有山东煎饼为证，他所言句句是实 不好意思各位，第一期自控力志愿者群已经加满了。不过大家还是可以通过我的豆瓣账号添加“黎湉”小学妹和我共同运营的一个微信号??我们在计划之后筹建一个心理学分享群 在一段时间里，菲利普的世界中只有循环播放的几个字。 嘿嘿嘿嘿，师姐夫…… 汉语文化真是博大精深，在所有复杂的关系中都可以找出一一对应的词汇确保每个人都有相应的位置。姐姐的丈夫就叫姐夫，妈妈的弟弟叫舅舅，不像是太过呆板的德语，大伯大舅小叔子人人都能叫 Schwager，或者就像英语里更没有人情味一点来个 brotherinlaw。 真难想象中文里甚至还对同门之间发明出了师兄师弟师姐师妹的称呼系统，还有什么语言更能体现出这种亲如一脉的人际相处吗？ 所以按照逻辑来说，师姐夫就是师姐的丈夫？ 嘿嘿嘿嘿…… 得到全新称号的菲利普愉快地冒着粉红色泡泡。他拿着京余吃剩下的半个山东煎饼满脸奇异笑容地望着陈子靖，在心里揣摩自己如果是官方认证的师姐夫，那么他和她的师弟又是种什么关系呢？而陈子靖直被他笑的莫名其妙，汗毛倒立。 “菲老师，你要吃煎饼就吃呀……我不会和你抢的。” 菲利普摇摇头，憧憬地仰着头望着讲台方向，两只手加倍珍惜地握住那个加了两根油条体积异常庞大的山东煎饼。 “她等下还要吃的。” 陈子靖表情复杂地看着那半只煎饼，最终决定不再说什么扭过头去。 “Guten tag. Sind sie Deutscher?（你好，你是德国人吗？）” 京余上台时遇到一些困难，菲利普飞身上前相助。再坐回原位时他听见有人在他耳边说了一句德语，菲利普被惊得下意识转向声音源头，原来说德语的是坐在他右手边的女子。 “Ja. Hallo,ich bin Philip Rivière.（是的，你好，我是菲利普 赫维埃赫）” 她朝他笑了笑。 “Ich wei?.（我知道）” 这人眉眼间略带恹恹之色，仿佛十分疲惫的样子。 “Ich habe ein biss Deutsch gelernt. Kann ich mit dir chatten?（我学过一点德语，可以和您聊聊天吗？） 京余开始说开场白，菲利普见坐在左侧的陈子靖也侧目而视，便切换了流利的中文回答她。 “好的，下次有空再聊，台上是我的女朋友，她要做演讲了。” 他以为这女生并不知道他会说中文，谁知她一点也不惊讶，只是转过头去，语气淡然。 “Ich wei?.（我知道）” 再之后菲利普就忘了置身何处，只专心坐在台下握着山东煎饼一脸傻笑地仰望着台上那个闪闪发光的人。 京余今天穿着黑白相间的上装，一双黑色长筒靴让她在专业干练之余兼具一种洒脱的魅力。明明笑容可掬谈笑风生，却能让所有人都感受到她无畏的气场。当幽默和学术结合在一起便成为了一种无往不利的武器，所有人都心甘情愿地成为她的信徒，她每迈出一步都像是女王在巡视领地。 嘿嘿嘿嘿，师姐夫…… 菲利普傻笑起来，坐在第一排的他可不是什么无关紧要的路人甲乙丙丁，他是在十五分钟之前被台上那个人官方认证过的师姐夫。如果别人不信的话，他还有山东煎饼为证，像京余这么优秀的人可不是谁给她山东煎饼她都稀得吃的。要他们还不信这可是京余吃过的山东煎饼，他还可以送去法证系做牙印鉴定对比……