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这就是人体身体结构决定的。一个耐力极佳的马拉松长跑运动员，不可能是一个肌肉发达的短跑运动员。 而一个短跑运动员需要爆发力需要肌肉，同样他的耐力不可能达到一个长跑运动员那样的程度。 苏祖认知的很清楚，想要再度打破当前的成绩，从训练的角度上讲，他必须将自己的技术再进行优化，进入一个新的阶段和领域。 这样可能短期之内成绩会面对下滑，但是从长期的角度来说，面对即将到来的牙买加军团，却是非做不可。 李志忠看着苏祖即是欣慰又有些担心。 欣慰的点自然是，苏祖到了今天这个地步依旧能够保持本心想着不断优化技术，有超越自我，追求更强的执着之心。 这一点对于运动员，尤其是有了成绩的运动员尤为难得。 担心的则是，苏祖的这次改动很可能达不到预期的效果，但当前他采取的训练措施，基本都是前人经验，亚高原训练来自于东欧，即便是水中训练，也是在国外流传比较广的训练方式之一。 如果苏祖这次节奏改变成绩下滑，进10秒、9秒90李志忠都不担心，但想要再次能够跑进9秒80，甚至苏祖追求的9秒70以内，则全然是未知数。 “苏祖啊，你得考虑好，你现在改变节奏，优化下技术，想要再回到原来的水平，可能需要半年，一年，甚至更久的时间。”李志忠说出了自己的担忧。 “嗯。”苏祖点点头，看着田径跑道外海根基地大片的训练场地，“还是再试一试吧，师父。我觉得我应该能够44步，甚至43步跑完，这样的话，如果我能够保持步频，甚至降得不太厉害的话，有希望再进一步的。” “那行，我们先看看成效。”李志忠对于苏祖的想法也不阻拦，作为世界纪录的保持者，还能有这样突破自我的追求是一个运动员逐渐成熟的表现。 想了想接着又说道，“对了，你回头注意下时间，春晚那边有在联系彩排时间。” 苏祖淡淡地点了下头，眼神微微有些涣散，却像是完全没有听进去一样。 “半年，一年，甚至两年的时间来适应这种节奏的改变，而且即便适应了新的节奏，也不代表他做出的选择一定能够突破当前的成绩。”苏祖脑海里现在反复的只有这一句话。 2007年有世锦赛，2008年就是奥运会，现在时间已经越来越紧迫。 在2006年欧洲的黄金联赛比赛期间，苏祖也见到了牙买加闪电，比起04年和05年遇到时的样子，博尔特明显强壮了许多，而且先后在2006年男子200米多次跑进了20秒。这意味这牙买加闪电的巅峰很快即将来临。 这一次的改变节奏和缩短步伐，完全不同于曾经在禾岛市市队一样，那时候苏祖还是初出茅庐，只是完全执行着李志忠的训练计划和想法。 而这一次是主动优化，在技术成型之后，要再进一步打乱原来跑步的节奏，开始改变已有的步数和节奏。 看上去仅仅是因为缩短了两步的距离，但放在了100米上，就意味着，每一步的步幅都要跟着提升。 而且还要逐渐适应自己的步频，将速度真正提升起来，形成大脑和肌肉记忆，做到只要进入赛场，就能够直接用身体本能跑出来。 以下肢力量来说，苏祖现在支撑腿部摆动的爆发力已经是最顶尖的，腿部爆发力来自肌肉。通常，举重和健美运动员的腿部肌肉力量是十分突出的，而苏祖的腿部肌肉力量绝不逊色。大腿围度是考量肌肉力量的重要指标，成年男性的标准大腿围为身高乘以0.293，苏祖的身高是一米八七，这样算下来他现在的标准大腿围度是54.79厘米，但实际上苏祖现在的腿围超过了标准近9厘米，达到63.6厘米，比起一些举重或者健美运动员都丝毫不逊色。 而制约他更进一步速度的就是当前的步幅还不够，以他现在的腿部力量，最大的步幅也可以达到3米左右，但是在不同的比赛，苏祖的步幅总是会出现一定的变化。 后世国内很多人都讨论和比较过牙买加闪电与苏丙天的步幅。同样41步，牙买加闪电能够跑完100米，而苏丙天大概只跑完了87米左右。 当然，步幅并非绝对致胜关键，需要取一个步幅和步频的合适的中间点。以苏祖的身高，支撑起44步或者43步跑完一百米，也不算是特别大的步幅。不过这样的调整，肯定会引起起跑、加速跑，途中跑一些列步幅的变化。 这种调整带来的结果也未必是正面的，很有可能苏祖调整到43步以后，因为需要脚掌和地面更大的接触和反弹力量，影响了整体速度。 但在当前情况下，苏祖李志忠包括整个苏祖的课题研究小组都很明白，他想要再次突破，除了提升起跑反应，爆发力，速度保持能力外，这个步幅必须做出一定程度的改变。 在这之后的几天后，在海根基地训练的田径队都发现了一个很奇怪的事情，苏祖整个人似乎着了魔一样。 不管是吃饭还是睡觉，嘴里似乎都念念有词，除了完成正常的训练任务之外，似乎整个人完全都沉迷了进去一样。 “45步……44步……43步……” 苏祖除了在田径场跑道不断地优化着自己的步伐和节奏，甚至在夜晚睡觉前，都不断地回想着自己跑步的场景。 脑海里一遍遍的回想着自己从踏上起跑器，听到枪声之后开始跑，一步，两步，三步，各种细节和步幅都算得准准的。