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    “不用了，小张，让丙天一起加入训练吧。”

    正在这时，一个声音从场外传了过来。

    李志忠和袁郭华两人踱着步子也跟着到了田径场，袁郭华笑着朝苏丙天招了招手，“去换衣服吧。”

    “嗯。”苏丙天点点头，一脸喜色。

    几人看着苏丙天匆匆跑出田径场去找行李换衣服，眼神里都有了几分异样。

    “这小子，态度很不错啊！”李志忠看了眼对方小跑着离开田径场的背影，称赞了一句。

    对于运动员来说，天赋的重要性自不必提，但是很多时候训练态度才是决定一个运动员能够最终走到什么高度的。

    在李志忠看来，大家都在谈苏祖天赋如何，但从他接手开始带苏祖以来，这些年毫无疑问苏祖的训练态度超过了绝大多数人。

    而新入队的这位粤省少年，毫无疑问一个小细节，就赢得了在场众人的好感。

    第三百三十四章 运动员要学会思考

    “苏祖在干嘛呢？”

    “不知道。”

    “好像在调整跑动的技术吧。”

    海根训练基地跑道上，一个上午的时间，章裴孟、苏丙天，文勇易几人就看到苏祖一直在跑道上晃来晃去。不时俯身起跑，然后又调整了一下，然后又俯身起跑。

    其中有一段时间李志忠和袁郭华两人都出现在赛场边上，小声讨论着什么，又和苏祖一直在聊着。

    偶尔还有一个拿着DV机的年轻人在跑道旁一直在摄录苏祖的动作。

    因为训练进度的原因，平常除了热身之外，苏祖的很多常规训练大家虽然在一块，但进度以及训练的项目都有所差别。

    “张哥，苏祖这是在干嘛呢？”

    章裴孟凑到了张平秋身边低声问道，几人里面他来国家队最早，和张平秋也算熟悉。

    “苏祖昨天和李指导讨论了一下，在想着优化一下跑动的技术。”

    张平秋看了眼，开口和几人解释道。作为助理教练，他对于内情倒是比较了解。去年冬训苏祖其实就有提出过这方面的想法，但是当时刚刚到了海根训练基地进行亚高原训练，侧重点有所不同，所以这项暂时搁置了。而今年的冬训，明显苏祖想要做一些改变。

    “苏祖还要优化技术？”

    章裴孟和文勇易两人听得有些发愣，一旁的苏丙天也是一脸茫然。在他们看来，苏祖现在已经是当前男子百米世界纪录的保持者，全世界最顶尖的短跑运动员，注定要载入田径历史的人物，技术已经是堪称完美的，哪里还需要继续优化技术？

    但此刻，事实就摆在几人眼前，由不得人不奇怪。

    张平秋看着几人的神色，接着说道：“运动员要学会思考，达到了一定水平之后，光靠教练可能已经给不出太多的建议，这个时候大家都需要根据自身的情况，进行一些细节的优化。

    你们现在还处于比较初级的阶段，就是只能按照教练给出的训练计划和建议来进行训练。但这样有一个很大的问题，就是身体毕竟是你们自己的，很多时候训练的强度上来了，可能超出了身体的负荷或者锻炼的效果不佳。比如说章裴孟你，你对于力量训练，尤其是上了重量以后，在这方面经常会显得很吃力。这并非说你不行，而是个人的体质不同。其实减轻重量，增加组数也会有很好的效果。或者改变一种训练的形态，比如坐蹲你承受不了，可以换另外一种方式来强化肌肉与核心力量。这些细节上的调整，运动员自身的主动挖掘调整，有时候比教练来指导效果还要显著。”

    “训练就是一个挖掘人体潜能和极限的过程，一点一滴的最细微改变，累积起来，到了最后就会量变形成质变。

    李指导和苏祖的训练一直以来都是这样，李指导会给苏祖设计很多各种各样的训练方式，但这些训练方式的强度和效果，大多数是苏祖自己掌握。在保证自己不受伤病的前提下，尽可能得到提升。”

    一番话说完，其中文勇易倒并不以为意，他年龄大一些，和张平秋也没差上几岁，对于这种说教听得有些厌烦了。

    章裴孟眉头轻蹙，结合着自己的所见所闻，倒是有些想法。而新来的苏丙天眼睛却是亮闪闪的，显然这些理念都是第一次听说。

    张平秋也不再多说，他这几年跟随着余立伟和李志忠执教，渐渐的也形成了自己执教和观察运动员的风格。

    运动员想要有成就天赋自然是第一位的，然后就是训练态度，也就是努力。而除了这些意外，最顶级的运动员应该还要有一点，那就是对于胜利，对于荣誉，超越自我的强烈追求。

    能够主动的不断思考这自己的训练方式，改善自己的运动技术和技巧。

    这一点上，放在男子100米这种天赋大于努力的项目还不算明显，但是对于很多技巧和天赋结合的项目，这种始终不断优化，改进自己技术的运动员，必然将走得更远。

    此时，苏祖站在跑道上，跑完了一趟之后，就蹙着眉头，思索着方才这一趟跑动的感觉。

    旁边易桢手里拿着的DV机递给了苏祖，让他仔细地看完了方才自己跑动的姿势。

    “师父，你觉得呢？”

    苏祖看了几眼DV机里录制的从起跑到加速度的片段镜头，转而朝旁边背着手的李志忠问道。