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“如果你睡不着觉，请尽量不要打扰我。” “那你要把你的PSP借我玩儿！” “好吧……”杨牧歌叹了口气。 郭怒看了周易一眼，也跟着跑了出去，他还没忘给何影把门关上。 何影完全没反应过来这是怎么回事儿——突然敲门声响起，突然孙盼背着周易就冲了进来，突然把周易放在了床上，然后这三个人突然就走了……甚至连他们之间的对话，何影都没听明白。 他回头看着趴在床上睡的正香的周易。 之前虽然周易每天晚上都很晚才回来，可好歹是自己活蹦乱跳回来的，这次怎么就要让背回来了？ 如果不是睡的很香，何影真要以为他出去和人打架了呢…… 何影发现自己真是越来越不明白周易了。 他站在周易的床前，犹豫着，就这么让他睡觉吗？ 这样睡一晚上搞不好会感冒吧？ 还是给他盖床被子吧。 想到这里，他动手将另外一侧的被子掀了起来，然后想要把周易翻过去，可手触到周易的身上时，却惊得缩了回来——凉！湿！ 何影这才发现周易身上的T恤基本上都打湿透了，贴在他的身上，白色的T恤变得透明。 这是掉游泳池里了吗？ 何影皱起眉头——就这么直接盖被子显然是不行了，湿衣服不脱，睡不好觉不说，还可能感冒。 于是何影皱着眉头，用每只手的两根手指头掐着周易的湿衣服，一点点卷上去，给他脱衣服。 周易身上和衣服上湿漉漉黏糊糊的汗水，对于有点洁癖的何影来说，这可真不是一个美妙的体验…… 第51章 晨跑 “诶，楚绫。这个系统里有能够让我增加体能的金手指吗？” 这是周易在见到楚绫之后的第一句话。 楚绫摇了摇头：“你想靠在这里的训练来提升你的体能？收效甚微。” “呃……”周易失望的挠了挠头。“你之前不是说对身体和大脑训练都有效吗？” “是有效，但对身体的训练的效果收效甚微，并不是一点效果都没有，只是和你大脑训练比起来就相差很多，不值得在这上面投入大量的精力和时间来训练而已。身体训练，主要还是靠你在现实世界里的训练来提升。”楚绫继续说。 “所以在这里训练体能什么的就没啥用了？” “不如拿来增强你的意识和战术，积累足够多的经验。足球这个东西，说到底，是经验的游戏，就算你天赋卓越，也需要大量的经验，否则你不会知道该怎么正确处理在比赛中的每一个球。” “了解了解，明白明白……”周易连连点头，还是有些沮丧地说：“那我们就开始吧……” 对他来说，现在得当务之急是体能，可是在梦里又不能练体能，真是远水解不了近渴。 所以他做了一个决定：“楚绫，你能比平时早一个小时把我叫醒吗？” 大脑里的这个系统还可以做闹钟，这也是周易后来在睡梦中训练才发现的。有点类似于生物钟，到了某个点，人就自动醒来了。 只不过生物钟不能像闹钟那样提前设定好时间，到点就肯定醒。 不过现在有了楚绫之后，周易就可以随便设定自己的生物钟了。 说七点起床，就能七点清醒过来。 “为什么要早一个小时？”楚绫问。 “我要晨练啊。” “好，没问题。”楚绫低头沉默了一秒钟之后，抬头对周易说：“已经设定好闹钟，早晨七点叫你起床。” …… 早晨七点，周易准时从睡梦中睁开双眼。 他扭头看了一眼旁边的床，何影还在睡，没有丝毫动静。 真是不容易啊，这竟然是我第一次比他起得早……看到何影睡觉，周易就忍不住想。 随后他掀开了被子，看见自己只穿了一条内裤，周易并不在意，尽管昨天他不记得自己怎么脱掉了衣服，又怎么躺在床上的，但肯定是孙盼他们帮着收拾的嘛。 在起床的时候，周易感到自己的身体有些酸痛，这应该是昨天运动过度的后遗症。 不过听郭怒那个运动狂人来说，这是正常的，体能的积累就是通过一次次榨干自己的身体来扩容，提升身体的运动量上限。一个普通人开始锻炼，最开始或许只能跑一千米就累得不行了，第二天还会觉得身体酸痛，但只要坚持下去，很快就能够跑到两千米、三千米，最终就算一口气不停歇跑个十千米，也不是什么难事儿了。 这就是身体适应了。 体能训练就是要让身体适应这种运动量。 道理周易是懂了，不过……还是痛啊！ 他呲牙咧嘴，慢慢起床，开始穿衣服、穿鞋。 在穿鞋前，他看到了被放在鞋子旁边的一对沙袋。 是老郭的宝贝呢。 周易将沙袋绑在了小腿上再穿鞋。 穿好鞋，周易从床上慢慢溜下来，开始尝试活动身体，扩胸，压腿，都让周易呲牙咧嘴。 在反复做了好几次之后，周易觉得他总算能适应这种痛了，不至于每次做动作都要咧一次嘴。 这或许就是身体习惯了吧？ 热身完毕，周易轻手轻脚地出了门，要去晨跑了。 ……