分段阅读_第 360 章

    ？”

    四象这边主要都是教的动桩，好像颂星师立桩，大部分都是动桩，立静桩的寥寥无几。

    而且打基础的时候立得多些，按说，方若华这种已经拿过一个市青赛冠军头衔的，每天立一个小时已经很够用。

    方若华也不知道，但论经验，她肯定不能和人家比，堂堂一品颂星师也不至于跑来消遣她们这一群孩子，所以，老老实实听话去做就是。

    如今算是历经两个小时空，方若华觉得自己别的优点不多，但专门培养出来的耐xing和专注力，到较常人要好些。

    黄老仔细教过，她就上了星台开始立桩，差不多半个小时之后，便完全沉浸进去。

    不知道什么时候，黄老慢吞吞地挪动到她身边，忽然一伸手，拍在她后背上，她登时一趔趄。

    黄老笑眯眯道：“要稳，要稳。”

    方若华：“……”

    人家是总教练，爱做什么做什么吧，收回心神，继续训练。

    一开始，黄老总是忽然袭击，拍一下她的xué位，一被拍，方若华立时惊醒，还岔气了两次，之后居然渐渐适应了，而且连呼吸节奏都变得有些不一样。

    黄老拍xué位显然不是瞎拍，他拍一次，若华就觉得呼吸有些别扭，会自动去调整，再拍一次，立时又再次调整，调整过后，那种疲惫，浑身酸痛的感觉渐渐减弱，到是全身暖洋洋一片，真气流动的速度明显加快，快得几乎比当初在北宋的时候还要快一倍以上。

    那种美妙的感觉，估计别人绝对不会有。

    时间一分一秒地过去。

    太阳从初升到树梢又到正中央，再慢慢西下。

    方若华全身热烘烘，疲惫感过去，只剩下说不出的美好滋味。

    她是没看到，星台下姓黄的老人家，看她的目光多少也带出几分诧异。

    吴珂不知道什么时候来的，缩在树荫底下，不肯晒太阳，一向高冷的表情也有些裂开：“……”

    其他人早就受不了下去休息，有的已经休息了七八次，高亚男这么拼的，也歇了三回，都是实在受不了，不休息就倒的时候，才去休息。

    想硬撑的也撑不了，黄老好像很清楚他们身体的极限，一个眼色过去，自然有助理人员把人拖去休息，顺便灌营养yè。

    可是方若华甚至连痛苦的表情都没有流露出来，神色平静，眉眼柔和。

    直播间的水友一开始淡定自若嗑瓜子。

    一个小时后，众人：“……呵呵，看得都累！”

    十个小时后，众人：“……我是谁？我在哪儿？我要回家找妈妈？”

    “三妹你悠着点，千万别累坏了，咱们直播而已，没必要这么拼啊！”

    “拜托，哪里是三妹拼，她看起来还好，瞧瞧别人，角落里那个，已经挺尸了。”